Volker Tischendorf

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist unsere Fähigkeit, jeden einzelnen gegenwärtigen Augenblick ganz bewusst zu erfahren, und zwar in einer inneren Haltung von Offenheit und Neugier.

Das bedeutet, dass wir mit allen fünf Sinnen hier und jetzt wach sind für die Fülle unseren Lebens, und dass wir die sich ständig wandelnde Landschaft in unserem Inneren beobachten, ohne festzuhalten oder etwas zu verdrängen.

Susan Bauer-Wu

 

MBSR

Stressreduktion durch Achtsamkeit


MBSR-8 Wochenkurse ab Herbst 2019

weiter Info folgt