ONLINE Formate

Wegweiser für ein erfülltes Herz: 

Schwierigen Mitmenschen und Situationen mit Weisheit begegnen, Dankbarkeit kultivieren

• Übung zum Umgang mit schwierigen Situationen
• Dankbarkeit kultivieren

04.3.2021, 19:00-21:00, Kosten 15.-

Wegweiser für ein erfülltes Herz: 

Belastende Gefühle und Gedanken loslassen, das Gute verinnerlichen

• Übung im Loslassen
• Das Gute verinnerlichen- kurzer Ausflug in die Gehirnforschung

15.4.2021, 19:00-21:00, Kosten 15.-

 Achtsamkeits-Schweigetag

Schweigetag mit Elementen des MBSR-Trainings

Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen sowie Achtsamkeitsyoga

"Eintauchen in die Präsenz des Seins"

10.4.2021 10:00-16:00, Kosten 50.-